おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

豚みそ風味のレンジ蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  561kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  30分

白菜とたらのさっぱり鍋

• ジャンル
  和食
• １人分
  137kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  20分

白菜と豆腐の重ね蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  200kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  20分

たらちり

• ジャンル
  和食
• １人分
  195kcal
• 塩分
  3.6g
• 調理時間
  20分

豆腐の白菜巻き

• ジャンル
  和食
• １人分
  132kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  20分

かきのみそ鍋

• ジャンル
  和食
• 1人分
  299kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  15分

ぶりと白菜のみそ仕立て

• ジャンル
  和食
• 1人分
  506kcal
• 塩分
  3.9g
• 調理時間
  20分

ロール白菜の和風煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  225kcal
• 塩分
  3.9g
• 調理時間
  40分

わかめサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  90kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  15分

白菜のはさみ蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  227kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  30分

豚にらだんごと白菜の煮もの

• ジャンル
  和食
• １人分
  183kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  25分

あんかけうどん

• ジャンル
  和食
• １人分
  466kcal
• 塩分
  3.6g
• 調理時間
  20分

白菜と手羽先のミルク煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  462kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  30分

ロール白菜

• ジャンル
  洋食
• １人分
  416kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  20分

とりレバーと白菜のカレー煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  349kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  25分