オープンオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  379kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  26分

あなごのソテー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  246kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  15分

いかのイタリア風炒め

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  327kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  30分

牛肉のレンジ蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  334kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  10分

さんまのガーリック焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  579kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  25分

ポテトオムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  394kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  -

いかとじゃがいものにんにく炒め

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  242kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  20分

グーラッシュ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  693kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  100分

いろいろ野菜のスクランブルエッグ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  462kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

ニース風サラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  254kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

サーモンのチーズソース添え

• ジャンル
  洋食
• １人分
  325kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  18分

ミネストローネ

• ジャンル
  イタリアン
• １人分
  210kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  -