しょうが風味の照り焼きチキン

• ジャンル
  和食
• 1人分
  481kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  55分

とり肉とごぼうのさんしょう焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  297kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  25分

とり手羽と大根のピリ辛煮込み

• ジャンル
  和食
• 1人分
  228kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  70分

とり肉とたけのこのさっぱり煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  220kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  30分

とり肉のグリル焼きわさびじょうゆ

• ジャンル
  和食
• １人分
  347kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  45分

とり手羽のピリ辛すっぱ煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  162kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  20分

とり肉と長ねぎの甘辛炒め煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  403kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  20分

とりわか炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  165kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  15分

とり照りと春菊のおかずサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  404kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  25分

とりからのっけおろしそば

• ジャンル
  和食
• １人分
  385kcal
• 塩分
  3.3g
• 調理時間
  30分

かぼちゃととり肉の甘辛炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  451kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  30分

とり肉のグリル焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  359kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  20分

中華風クリスマスフライドチキン

• ジャンル
  洋食
• １人分
  399kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  40分

カリフラワーとチキンのマリネ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  134kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  10分

とりと野菜のさっぱりからしソース

• ジャンル
  中華
• １人分
  208kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  25分