牛肉の簡単みそ焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  457kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  15分

かじきまぐろの煮つけ

• ジャンル
  和食
• １人分
  164kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  12分

さっぱり焼き肉

• ジャンル
  和食
• 1人分
  452kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  20分

おかず茶碗蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  301kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  30分

豆腐とチキンの揚げボール

• ジャンル
  和食
• １人分
  379kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  40分

大根ときのこのしじみ鍋

• ジャンル
  和食
• １人分
  67kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  45分

えびとねぎの酒蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  184kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  12分

れんこん入り肉だんご

• ジャンル
  和食
• 1人分
  267kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  20分

かきのくわ焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  160kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  15分

牛肉のスープしゃぶ雑炊

• ジャンル
  和食
• １人分
  353kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  25分

牛肉とれんこんの炒めもの

• ジャンル
  和食
• １人分
  316kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  20分

肉豆腐うどん

• ジャンル
  和食
• １人分
  425kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  25分

里いものコロッケ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  669kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  45分

とりとしいたけのオイスター炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  310kcal
• 塩分
  4g
• 調理時間
  15分

大根と帆立のうま煮

• ジャンル
  中華
• １人分
  187kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  40分