根菜と厚揚げの含め煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  276kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  30分

豆腐のとろろ蒸し

• ジャンル
  和食
• 1人分
  218kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  15分

ぶりと長いものピリ辛みそ炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  383kcal
• 塩分
  3.4g
• 調理時間
  15分

ピリ辛肉じゃが

• ジャンル
  中華
• １人分
  301kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  45分

じゃがとりのシャキシャキ炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  225kcal
• 塩分
  0.4g
• 調理時間
  20分

玉ねぎとじゃがいものみそ汁

• ジャンル
  和食
• １人分
  60kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  10分

肉じゃが

• ジャンル
  和食
• １人分
  468kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

ゆで野菜のサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  205kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  10分

あさりと春野菜のクリーム煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  507kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  19分

オムレツ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  363kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  -

豚肉と里いものみそ煮弁当

• ジャンル
  和食
• １人分
  637kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  25分

コンビーフと新じゃがの煮もの弁当

• ジャンル
  洋食
• １人分
  747kcal
• 塩分
  -
• 調理時間
  20分