とりの梅酒煮

• ジャンル
  和食
• 1人分
  383kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  25分

かぼちゃととり肉の甘辛炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  451kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  30分

野菜にゅうめん

• ジャンル
  和食
• １人分
  511kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  20分

チキングリルといんげんのカレーソース

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  416kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  20分

とりのマスタード焼き

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  321kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  30分

チキンソテーのバルサミコソース

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  439kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  20分

ささ身の野菜ロールソテー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  466kcal
• 塩分
  2.4g
• 調理時間
  40分

もやしといんげんのピリ辛あえ

• ジャンル
  中華
• １人分
  107kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  25分

いんげんとささ身の和風炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  196kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  10分

蒸しどりサラダそうめん

• ジャンル
  和食
• １人分
  486kcal
• 塩分
  3.3g
• 調理時間
  30分

とり肉の玉ねぎソテー

• ジャンル
  洋食
• １人分
  355kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  20分

蒸しどりと春野菜のサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  308kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  15分

とり手羽のカレー粉焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  303kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  10分

とり肉となすのトマト煮込み

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  474kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  25分

炒めライスサラダ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  206kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  30分