豚肉とじゃがいものしょうが炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  396kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  20分

金目鯛の洋風煮つけ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  252kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  20分

じゃがとりのシャキシャキ炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  225kcal
• 塩分
  0.4g
• 調理時間
  20分

万能ねぎのチヂミ

• ジャンル
  韓国風
• 1人分
  294kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  20分

じゃがいものたらこ煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  176kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  12分

新じゃがの明太粉ふき

• ジャンル
  和食
• １人分
  89kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  10分

せん切りポテトの和風サラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  76kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  12分

春ごぼうのポタージュ

• ジャンル
  和食
• １人分
  320kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  -

牛肉のレンジ蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  334kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  10分

豚肉とじゃがいものウーロン茶煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  373kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  25分

じゃことねぎのポテトサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  219kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  20分

ポテトチーズサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  316kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  18分

じゃがいもとねぎのスープ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  184kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  20分

じゃがいもとソーセージのホットサラダ

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  147kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  15分

とりのポトフ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  253kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  30分