かきのちゃんちゃん焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  155kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  15分

うなぎと万能ねぎのさっと煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  186kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  15分

大根ときのこのしじみ鍋

• ジャンル
  和食
• １人分
  67kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  45分

下仁田ねぎのすき焼き風

• ジャンル
  和食
• １人分
  354kcal
• 塩分
  2.9g
• 調理時間
  20分

ささ身ロール

• ジャンル
  洋食
• １人分
  275kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  20分

豆腐ステーキ野菜あんかけ

• ジャンル
  中華
• １人分
  338kcal
• 塩分
  4g
• 調理時間
  20分

めかじきのピリ辛みそ煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  319kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  15分

きのこのにんにく炒め

• ジャンル
  洋食
• １人分
  136kcal
• 塩分
  0.4g
• 調理時間
  5分

きのこのマリネ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  11kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  15分

手羽先のとろとろ中華煮込み

• ジャンル
  中華
• １人分
  288kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  20分