蒸しどりとトマトのわさびじょうゆ

• ジャンル
  和食
• １人分
  289kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  15分

しょうが風味の照り焼きチキン

• ジャンル
  和食
• 1人分
  481kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  55分

とり肉のポテト揚げ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  454kcal
• 塩分
  0.4g
• 調理時間
  25分

カレーあんかけうどん

• ジャンル
  和食
• １人分
  547kcal
• 塩分
  3.1g
• 調理時間
  20分

かぼちゃととり肉のひじきサラダ

• ジャンル
  和食
• １人分
  503kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  30分

五目あんかけがゆ

• ジャンル
  和食
• １人分
  360kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  25分

とり肉とセロリのミルク煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  538kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  30分

とり肉のレモン蒸し

• ジャンル
  洋食
• １人分
  440kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  15分

ミニから揚げのサラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  320kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  20分

とりとかぶのクリーム煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  412kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  35分

チキン親子サラダ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  222kcal
• 塩分
  2.5g
• 調理時間
  25分

とり肉とカリフラワーのパン粉焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  370kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  35分

とり肉のカラメルレモンソテー

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  416kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  30分

とり肉の粉チーズ焼き

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  326kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  30分

チキンソテーのバルサミコソース

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  439kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  20分