おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

アスパラととり肉のしょうゆ炒め

• ジャンル
  和食
• １人分
  264kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  15分

とりとなすの揚げ出し

• ジャンル
  和食
• １人分
  401kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  20分

とり手羽元と大根の煮もの

• ジャンル
  和食
• １人分
  337kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  45分

和風ポトフ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  156kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  60分

手羽元と野菜の揚げびたし

• ジャンル
  和食
• 1人分
  352kcal
• 塩分
  1.6g
• 調理時間
  30分

とり手羽先の梅煮

• ジャンル
  和食
• 1人分
  267kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  30分

とり手羽のピリ辛すっぱ煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  162kcal
• 塩分
  3.2g
• 調理時間
  20分

とり手羽と大根のトマト煮込み

• ジャンル
  洋食
• １人分
  354kcal
• 塩分
  2.8g
• 調理時間
  40分

とり手羽のケチャップ風味焼き

• ジャンル
  洋食
• １人分
  201kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  30分

とり肉のマーマレード煮

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  325kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  40分

とりのハニービネガー煮

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  432kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  35分

手羽元と栗の洋風煮もの

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  403kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  30分

とり肉のレモン煮込み

• ジャンル
  洋食
• １人分
  309kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  30分

とり肉ととうがんのスープ煮

• ジャンル
  洋食
• １人分
  334kcal
• 塩分
  2.3g
• 調理時間
  35分

手羽のポトフ

• ジャンル
  洋食
• １人分
  323kcal
• 塩分
  1.9g
• 調理時間
  40分