おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

えびと枝豆のかき揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  731kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  30分

えび入り豆腐のハンバーグ

• ジャンル
  和食
• １人分
  313kcal
• 塩分
  2.1g
• 調理時間
  30分

春菊と小えびのかき揚げうどん

• ジャンル
  和食
• １人分
  550kcal
• 塩分
  3.1g
• 調理時間
  30分

菜の花のちらしずし

• ジャンル
  和食
• １人分
  528kcal
• 塩分
  2.7g
• 調理時間
  50分

とうもろこしとえびのかき揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  568kcal
• 塩分
  0.2g
• 調理時間
  30分

里いもとえびのこっくり煮

• ジャンル
  和食
• １人分
  435kcal
• 塩分
  2.6g
• 調理時間
  40分

えびとセロリのにんにくソテー

• ジャンル
  和食
• １人分
  174kcal
• 塩分
  1.7g
• 調理時間
  25分

小田巻き蒸し

• ジャンル
  和食
• １人分
  227kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  25分

かぶと厚揚げのあんかけ

• ジャンル
  和食
• １人分
  388kcal
• 塩分
  3g
• 調理時間
  30分

チャーハン風炊き込みご飯

• ジャンル
  和食
• 1人分
  419kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  40分

えびと長いもの卵白炒め

• ジャンル
  和食
• 1人分
  226kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  20分

かんたん白あえ

• ジャンル
  和食
• 1人分
  93kcal
• 塩分
  0.9g
• 調理時間
  15分

さつまいもの変わり天ぷら

• ジャンル
  和食
• 1人分
  369kcal
• 塩分
  0.7g
• 調理時間
  25分

魚介と夏野菜のフリット

• ジャンル
  和食
• 1人分
  312kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  30分

れんこんのえびはさみ揚げ

• ジャンル
  和食
• １人分
  548kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  35分