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ほうれん草 >> かき

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種類別：［ メインのおかず｜小さなおかず｜お弁当 ］
カロリー：［ 少ない順｜多い順 ］　　塩分：［ 少ない順｜多い順 ］



かきとほうれん草のみそ焼き

かきとほうれん草のみそ焼き

  • ジャンル
    和食
  • 1人分
    226kcal
  • 塩分
    2.7g
  • 調理時間
    15分
かきグラタン

かきグラタン

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    385kcal
  • 塩分
    2.5g
  • 調理時間
    35分
かきのピカタ

かきのピカタ

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    157kcal
  • 塩分
    2.2g
  • 調理時間
    20分
かきとほうれん草のカリカリ焼き

かきとほうれん草のカリカリ焼き

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    186kcal
  • 塩分
    1.2g
  • 調理時間
    30分

かきのカレーソテー

かきのカレーソテー

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    225kcal
  • 塩分
    1.5g
  • 調理時間
    20分
かきとほうれん草のグラタン

かきとほうれん草のグラタン

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    638kcal
  • 塩分
    2.6g
  • 調理時間
    45分
かきとほうれん草のグラタン

かきとほうれん草のグラタン

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    414kcal
  • 塩分
    0.8g
  • 調理時間
    30分
ほうれん草とかきのクリーム煮

ほうれん草とかきのクリーム煮

  • ジャンル
    洋食
  • １人分
    280kcal
  • 塩分
    1.7g
  • 調理時間
    20分


（1件〜8件）　 1


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