おかず、お弁当、料理のレシピは【レタスクラブネット】

ミックス卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  280kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  20分

だし巻き卵

• ジャンル
  和食
• １人分
  153kcal
• 塩分
  2.2g
• 調理時間
  20分

卵焼きのかにあんかけ

• ジャンル
  中華
• １人分
  452kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  20分

ほうれん草の卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  168kcal
• 塩分
  1g
• 調理時間
  12分

春菊の卵とじ

• ジャンル
  和食
• １人分
  130kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  10分

オクラのオムレツ風

• ジャンル
  和食
• １人分
  107kcal
• 塩分
  0.6g
• 調理時間
  10分

クレソン入り厚焼き卵

• ジャンル
  和食
• １人分
  158kcal
• 塩分
  1.1g
• 調理時間
  10分

あさり入り卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  166kcal
• 塩分
  1.4g
• 調理時間
  8分

具だくさん卵焼き

• ジャンル
  和食
• １人分
  240kcal
• 塩分
  1.5g
• 調理時間
  22分

ほうれん草の卵焼き

• ジャンル
  和食
• 1人分
  146kcal
• 塩分
  0.8g
• 調理時間
  15分

ホールコーンのミニ卵焼き

• ジャンル
  洋食
• 1人分
  155kcal
• 塩分
  0.5g
• 調理時間
  15分

かじきとトマトの卵炒め

• ジャンル
  中華
• １人分
  227kcal
• 塩分
  1.3g
• 調理時間
  13分

にらの卵焼き

• ジャンル
  中華
• 1人分
  81kcal
• 塩分
  1.2g
• 調理時間
  10分

卵焼きのチリソースかけ

• ジャンル
  中華
• 1人分
  170kcal
• 塩分
  1.8g
• 調理時間
  12分