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■食材

｜肉｜
｜ひき肉｜とりひき肉｜

｜魚介｜
｜魚｜
｜鮭｜
｜貝｜

｜野菜｜
｜葉もの｜キャベツ｜
｜根菜｜大根｜
｜野菜その他｜ねぎ｜
｜じゃがいも｜里いも｜

｜卵･乳製品｜
｜牛乳・クリーム｜チーズ｜

｜調味料･香辛料｜

｜漬けもの｜
｜梅干し｜

■調理時間
｜～20分｜～30分｜～40分｜すべて｜

■カロリー
｜～200kcal｜～300kcal｜～400kcal｜すべて｜

■調理方法
｜焼く｜
｜揚げる｜スープ・汁もの｜

■ジャンル
｜和食｜洋食｜中華｜

■人気レシピ
｜コロッケ｜

■シーン
｜毎日のおかず｜パーティー（大人向け）｜おつまみ｜
｜低カロリーレシピ｜
｜おもてなし｜

■気分　※おかずのみ
｜あつあつ｜さっぱり｜こってり｜がっつり｜
｜体が温まる｜

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