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■食材

｜肉｜
｜肉加工品｜

｜野菜｜
｜葉もの｜
｜根菜｜
｜野菜その他｜

｜豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから｜
｜豆腐｜絹ごし豆腐｜もめん豆腐｜

｜卵･乳製品｜
｜卵｜

｜穀類｜
｜米｜

｜海藻・乾物｜

｜調味料･香辛料｜

■調理時間
｜～10分｜～20分｜～30分｜～40分｜すべて｜

■カロリー
｜～200kcal｜～300kcal｜～400kcal｜すべて｜

■調理方法
｜炒める｜焼く｜あえる（サラダ、おひたし、酢のもの）｜
｜火を使わない｜
｜調理その他｜

■ジャンル
｜和食｜洋食｜中華｜

■人気レシピ
｜グラタン・ドリア｜
｜チャーハン｜

■シーン
｜毎日のおかず｜パーティー（大人向け）｜おつまみ｜
｜毎日のおべんとう｜
｜カフェ風・ブランチ風｜

■気分　※おかずのみ
｜あつあつ｜ひんやり｜さっぱり｜こってり｜

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