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■食材

｜肉｜
｜とり肉｜とりもも肉｜
｜豚肉｜豚薄切り肉｜

｜魚介｜
｜魚｜
｜鮭｜

｜野菜｜
｜葉もの｜
｜野菜その他｜

｜豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから｜
｜豆加工品｜油揚げ｜

｜卵･乳製品｜

｜麺・パスタ｜
｜うどん｜

｜調味料･香辛料｜
｜中華調味料｜

■調理時間
｜～10分｜～20分｜～30分｜～40分｜すべて｜

■カロリー
｜～400kcal｜すべて｜

■調理方法
｜炒める｜焼く｜
｜鍋｜
｜電子レンジ・オーブントースター・フライパン１つで作る｜

■ジャンル
｜和食｜中華｜

■人気レシピ
｜うどん｜鍋｜

■シーン
｜毎日のおかず｜おつまみ｜

■気分　※おかずのみ
｜あつあつ｜がっつり｜
｜体が温まる｜

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