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■食材

｜肉｜
｜豚肉｜

｜野菜｜
｜葉もの｜キャベツ｜チンゲンサイ｜
｜根菜｜にんじん｜
｜野菜その他｜ねぎ｜
｜きのこ類｜生しいたけ｜

｜麺・パスタ｜
｜うどん｜

｜調味料･香辛料｜
｜中華調味料｜

｜漬けもの｜
｜キムチ｜

■調理時間
｜～10分｜～20分｜～30分｜～40分｜すべて｜

■カロリー
｜～200kcal｜～300kcal｜～400kcal｜すべて｜

■調理方法
｜炒める｜焼く｜
｜鍋｜
｜電子レンジ・オーブントースター・フライパン１つで作る｜

■ジャンル
｜和食｜中華｜韓国風｜

■人気レシピ
｜うどん｜鍋｜

■シーン
｜毎日のおかず｜おつまみ｜
｜低カロリーレシピ｜

■気分　※おかずのみ
｜あつあつ｜ピリ辛｜さっぱり｜がっつり｜
｜体が温まる｜

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