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■食材

｜肉｜
｜牛肉｜

｜野菜｜
｜葉もの｜
｜根菜｜にんじん｜
｜野菜その他｜ねぎ｜ピーマン｜
｜いも類｜
｜豆類｜絹さや｜さやいんげん｜

｜豆腐･大豆加工品･こんにゃく･おから｜

｜卵･乳製品｜
｜牛乳・クリーム｜チーズ｜

｜調味料･香辛料｜
｜カレー粉・カレールウ｜中華調味料｜

｜漬けもの｜
｜キムチ｜

■調理時間
｜～20分｜～30分｜～40分｜すべて｜

■カロリー
｜～300kcal｜～400kcal｜すべて｜

■調理方法
｜炒める｜焼く｜煮る｜

■ジャンル
｜和食｜洋食｜中華｜韓国風｜

■人気レシピ
｜肉じゃが｜
｜シチュー｜

■シーン
｜毎日のおかず｜おつまみ｜
｜毎日のおべんとう｜

■気分　※おかずのみ
｜あつあつ｜ピリ辛｜こってり｜がっつり｜
｜体が温まる｜

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