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これだけでおなかも満足。朝食代わりにも
オレンジバナナシェイク
■材料(２〜３人分)
- オレンジ…２個
- バナナ…２本
- 牛乳…200ml
- はちみつ…大さじ２〜３
- レモン汁…少々
■作り方
1
オレンジは飾り用に輪切り２〜３枚を残し、果肉を取り出す。出た果汁とともにミキサーに入れる。
2
バナナを一口大に切ってミキサーに加え、なめらかにかくはんする。
3
牛乳、はちみつ、レモン汁を加えてなめらかにかくはんする。グラスに注ぎ入れ、オレンジを飾る。
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