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マンゴーシェイク

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マンゴーシェイク

材料(2〜3人分)

  • マンゴー…2個
  • プレーンヨーグルト…150ml
  • 牛乳…150ml
  • はちみつ…大さじ2〜3
  • レモン汁…少々


作り方

1

マンゴーは皮をむいて種を取り、飾り用をさいの目に切って取り分け、残りはミキサーでかくはんし、なめらかにする。

2

ヨーグルト、牛乳、はちみつ、レモン汁を加えてさらになめらかにする。

3

グラスに注ぎ入れ、マンゴーを飾る。


■料理データ

  • カロリー(1人分) 224kcal

■難易度

☆☆

■こんなシーンにおすすめ

  • 普段のおやつ・デザート
  • 簡単おやつ

調理:藤田千秋
撮影:日置武晴
レシピID:K10073





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