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定価780円(本体743円+税5%)
2008年11月05日発売
豚こま、ひき肉、豆腐に卵。キャベツに大根、
かじき、たら…。格安素材を使いきりで
■編集部から
材料を無駄なくおいしく使い切る! これこそが節約の極意。半端に残った野菜はシンプルな副菜にランクアップして、食卓をにぎやかに彩りますし、また、材料の組み合わせ次第で、鍋ものやグラタン、パスタなど、ちょっとごちそう感のあるメニューも実はお財布にやさしい料理になります。
こまぎれ肉やひき肉といった、格安素材の効果的な使い方はもちろん、卵や豆腐、ソーセージといった、冷蔵庫で残りがちな素材をうまく組み合わせてボリュームアップするコツなど、今日すぐに役に立つ知恵が満載。いつもの材料を無理なく、楽しみながら使い切ることで、地球にもお財布にもやさしい「節約」を、いつのまにか実践できるレシピばかり、160品が勢ぞろいしました。(編集部・泉)
※amazon.co.jpのカートに入ります。
■INDEX
◆Part1
安いのに栄養たっぷり!激安肉をおいしく使いきり!!
・こまぎれ肉、ひき肉…。グラム別だから、選びやすい!
◆Part2
ヘルシー&ボリューミー!残りがち&ストック食材を使いきり!
・おなじみ卵と豆腐に、ソーセージやツナを組み合わせて
◆Part3
人気メニューでおなかもサイフも大満足
家計にやさしいごちそうはコレ!
・鍋もの、グラタン、パスタ…。材料次第でこんなに安く!
◆Part4
レパートリー倍増が節約への近道!格安切り身魚でメインおかず
・旬&特売パックの魚介を使いきり!
◆Part5
もう一品はこれで決まり!残り野菜をシンプルレシピで使いきり!
・半端な野菜でパパッと作れます!
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