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干し野菜を作っておきましょう〜♪

投稿者:aco
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ひとことコメント

炒めても揚げても煮ても美味しいですよ
レシピID:T0005687

材料(4食分)

  • ズッキーニ(緑)…1本
  • ズッキーニ(黄)…1本
  • 茄子…2個
  • 舞茸…1パック

作り方

  • 1.晴天の日を選ぶ
    ズッキーニと茄子は輪切りにし舞茸は固まりをほぐすようにする
    食塩水にくぐらせザルのうえへ並べる
    洗濯ネットにザルごと入れて、洗濯ピンチで宙づりにし午前10時くらいから3〜4時までよく干す
    (途中、食材を裏返すこと)
    しんなり乾いたら、栄養満点の干し野菜の出来上がり♪