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枝豆とわかめのご飯

投稿者：ふみみん

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■材料(１人分)
玄米ご飯・・・・・８０ｇ
乾燥わかめ・・・・２ｇ
枝豆・・・・・・・１０さや
塩・・・・・・・・少々

■作り方
1) わかめを水で戻し、細かく切る。
2) 枝豆を塩茹でし、さやからだす。
3) １，２を玄米ご飯に加えてよく混ぜる。

■ひとことコメント
昨日食べ過ぎたから今日はローカロリーにしたいっていう時にぴったりです。ご飯が少なくてもわかめと枝豆のボリュームで満足に☆
食物繊維も多めだから余分な脂もを絡めとってくれますよ！！


レシピID：T0006207

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