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ささみのグリルタンドリー

投稿者：ふみみん

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■材料(１人分)
ささみ・・・・１本
プレーンヨーグルト・・・・大さじ２
カレー粉・・・・大さじ１/２
オリゴ糖・・・・小さじ１
しょうゆ・・・・小さじ１/２
塩、こしょう・・・・少々

■作り方
１．ささみを食べやすい大きさに切る。
２．ヨーグルト、オリゴ糖、しょうゆ、カレー粉をあわせ、１を１晩漬けておく。
３．２をグリルでさっと焦げ目が付くまで両面焼く。

■ひとことコメント
１晩漬けると味がしっかりついて油なしでも美味しいです♪
何より朝はグリルに入れるだけなので楽チン♪お弁当に最適です！


レシピID：T0006519

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