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おかず

焼き肉風味のピリ辛炒めで白いご飯が進む牛肉とエリンギの中華炒め

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料理データ
■カロリー(1人分) 310kcal
■塩分 2.3g
■調理時間 15分

調理:広沢京子 撮影:貝塚隆
レシピID:S20050325189002A

材料(2人分)
牛焼き肉用肉…200g 赤とうがらし…1本
下味(塩、こしょう各少々、おろしにんにく小さじ1、しょうゆ小さじ2) 合わせ調味料(オイスターソース、酒各大さじ1/2、しょうゆ小さじ1)
エリンギ…1パック ・ごま油、塩、こしょう
カラーピーマン(赤、黄)…各1/4個
作り方
1 ボウルに牛肉と下味の材料を入れてもみ込む。エリンギは手で縦4つに裂き、カラーピーマンは縦3つに切る。
2 フライパンにごま油大さじ1を熱し、半分にちぎったとうがらし、1の牛肉を広げて入れる。両面を焼いてエリンギとカラーピーマンも加えて炒め、塩、こしょう各少々をふる。
3 合わせ調味料を加えてさっと炒め、ごま油少々を回しかける。

レシピメモ

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