出会って6年、夫と一度もセックスしたことがありません。 部屋が別々の新婚旅行、一緒に寝ることを拒否された夜、性欲をただただがまんする日々…。奥手すぎて手すらつないでくれない夫・みーさんとのシャイすぎる夫婦生活を赤裸々に綴る「スキンシップゼロ夫婦」(ワニブックス刊)から、厳選エピソードを8回連載でお送りします。今回は第5回です。
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「さば缶」6種セット
フライパンチキン南蛮
主な食材: ゆで卵(M) / 牛乳
大根と豚バラ肉のこっくり煮
主な食材: 豚バラ薄切り肉 / 大根
極上ソース焼きそば
主な食材: 焼きそば用麺 / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵
やわらかとりむね照り焼き
主な食材: ピーマン / 長ねぎ
たんぱく質1食約25gのやせおかずダイエットは食事量を減らすことに目がいきがちですが、実は間違い。たんぱく質をしっかりとることで代謝が上がり激しい運動をしなくてもやせやすい体になります。そんなたんぱく質たっぷりのおかずをご紹介します!