ほっとひと息！ココロもカラダもうれしい「しょうがドリンク」３選
温かいドリンクでひと息つくなら、しょうが入りメニューで健康対策しませんか？ 体だけでなく、心も温まる3つのレシピ。卵酒は、アルコール分をとばすので、お子さんもOKです。
『体にいい安うま食材 vol.3 しょうが』（レタスクラブMOOK）から、「しょうがのホットドリンク」レシピをご紹介します。
しょうがが少しだけ余ったら
ホットジンジャー
［1杯分36kcal］
[ 材料・（150ml×2杯分） ]
しょうがの薄切り……1/2かけ分
砂糖……大さじ２
[ 作り方 ]
１．小鍋にしょうが、砂糖、水1/2 カップを入れて弱火にかける。スプーンなどで混ぜながら４～５分煮る。
２．カップに半量ずつ入れ、熱湯を1/2カップずつ注いで混ぜる。
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詳しいレシピはこちら！
・ホットジンジャードリンク
・しょうがチャイ
・しょうが卵酒
▼『体にいい安うま食材vol.3しょうが』記事一覧はこちら▼
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漢方薬にも使われるなど、健康食材として知られているしょうが。実は一定時間加熱することで、さらに健康効果がアップすることが分かってきました。この本では、効率の良い摂り方をはじめ、鍋やホットドリンクなど、さらに体を温めるレシピを多数ご紹介。毎日の食事にコツコツしょうがを取り入れて冷え知らずに！
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