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「揚げない」から低カロ＆手軽！ 簡単＆ラクチンな「レンジから揚げ」（画像2/2）

#食　
【写真を見る】下味をもみ込んだとり肉に、片栗粉をしっかりまぶして、くっつかないように耐熱皿に並べ、ラップをかけずにレンジで加熱
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  • 油で揚げないから簡単＆洗い物もラク！　レンジで作るから揚げ
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