著＝おおのこうすけ／「極主夫道」（新潮社）
『極主夫道』
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「サッポロ 濃い搾りレモンサワー ノンアルコール 350ml缶…
まるで居酒屋の手搾りサワーのような本格感！
簡単タコライス
主な食材： レタス / 玉ねぎのみじん切り
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材： もやし / キャベツ
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材： 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材： 溶き卵(M) / 玉ねぎのみじん切り
サムギョプサル
主な食材： おろしにんにく / 長ねぎ
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