いつの間にか体スッキリ!? ついで運動で痩せる大事なポイント4つ/体力アップ1年生(5)

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家族も応援してくれる
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たかぎなおこさんが「疲れない体」作りを目指し、日常生活の延長線上の中でできるエクササイズやストレッチ、体によい生活習慣を模索していくコミックエッセイ『体力アップ1年生』をお送りします。今回は第4回です。

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