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買い物袋を持つのがしんどい…いざ、へなちょこを脱却！／1分最弱筋トレ（3）

#美容・健康　
筋力がなさすぎて…買い物袋を持つのがしんどい！
筋力がなさすぎて…買い物袋を持つのがしんどい！

がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！　寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める筋トレをご紹介します。今回は第3回です。

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