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階段をのぼるのもしんどい人はトライ！筋力がなくてもできる筋トレ法／1分最弱筋トレ（5）

#美容・健康　
筋力がなさすぎて…階段をのぼるのがしんどい！
筋力がなさすぎて…階段をのぼるのがしんどい！

がんばらない筋トレで体力アップ＆不調改善！　寝てできる、座ってできる、立ってできるなど、その日の状況や気分に合わせて取り組める筋トレをご紹介します。今回は第5回です。

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