軽度肥満から抜け出したい! トレーニングの追加と経過報告で目指せ健康体/体力アップ1年生(16)

#くらし 
追加のプランク!
追加のプランク!

たかぎなおこさんが「疲れない体」作りを目指し、日常生活の延長線上の中でできるエクササイズやストレッチ、体によい生活習慣を模索していくコミックエッセイ『体力アップ1年生』をお送りします。今回は第16回です。

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