知らぬ間に親の認知症が進んでいた！というケースも…今こそ考えたい「離れて暮らす親の見守り方」

介護とまではいかない親の、安否確認のしかた

離れた親の日々のチェックは大切です

まだ大丈夫だと思っていても、親がいつ病気や要介護状態になるか分かりません。早めに変化を察知できるように、日頃のやり取りを心がけていきましょう。

親との基本のやり取りのしかた

まずは

年に数回の帰省や定期的に電話をする

近くに住んでいれば週末にちょっと帰れますが、遠方だと頻繁には帰れません。それでも、年に数回帰省する、もしくは定期的に電話をして、親の様子をうかがいましょう。

次に

何か変わったことがあったら伝えて、という

具合が悪くて薬をのんでいる、ちょっと倒れたなど、親は自分からいいにくいもの。子どもから、「何かあったらいってね」と伝えておくと、親もしゃべりやすいかもしれません。

気になったら

「親メモ」を作り日付とともに記入する

会ったり電話で話したりしたときに、ちょっと気になることがあったら、「親のこと気づきメモ」を作って、時系列で記入しておきましょう。認知症診断の手がかりになる場合も。

親との関係性がよくない場合

親と相性が悪い人は「どこまでなら関われるか」を考える

親との相性が悪い人は、「どこまでならできるか」を考えましょう。少しは関われるなら月1で電話だけするなど、できる範囲で。全く無理でも放置するのではなく、地域包括支援センターに「こういう親子関係で、介護に関わるのが難しい」と相談を。

関係性が破綻している人は第三者を介して関わる

いわゆる「毒親」のような親子関係の場合は、直接親とではなくケアマネジャーとやり取りして、介護サービスを使いましょう。無理に親と向き合うと虐待に向かうケースや、自分が適応障害になってしまうこともあるので、おすすめしません。

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働き盛りの子どもに心配かけたくないという子を思う気持ちから、なかなか言い出せないことがあるのですね。連絡を待つのではなく、子ども世代側から日頃のやり取りを心がけていきましょう。

教えてくれた人／介護・暮らしジャーナリスト太田差惠子さん
イラスト／松元まり子　取材・文／生島典子

【レタスクラブ編集部】