主な登場人物、イラストレーター・カマタミワ、独身。……以上!ひとりぐらし歴20年超の著者がおくる一人暮らしあるあるコミックエッセイ『ひとりぐらしこそ我が人生』をお送りします。
簡単タコライス
主な食材: 合いびき肉 / ご飯(どんぶり)
極上ソース焼きそば【by コウケンテツさん】
主な食材: 玉ねぎ / もやし
電子レンジで簡単温泉卵
主な食材: 卵(M)
フライパンチキン南蛮【by コウケンテツさん】
主な食材: 牛乳 / レモン汁
サムギョプサル
主な食材: おろししょうが / おろしにんにく