最初の半年は食事制限ナシ！無理なく食生活を改善／最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット（4）
『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』4話【全8話】
スリーサイズ推定90、90、90、超ネガティブ思考で運動嫌い、不健康のデパートだった最強ずぼら女子・ちぃさんが成功した唯一のダイエットとは!?
過去に数えきれないほどのダイエットに挑戦し、挫折してきた彼女の目標はただ1つ。プランク30秒でもスクワット5回でもいいから、とにかく毎日からだを動かすこと。家で簡単にできる“宅トレ”“すきまトレ”の方法、ストレスのたまらないレシピ、飽きずに続けるダイエットの秘訣を紹介します！
「育児に、仕事に、忙しくって他のことなんてできないっ！」そんな方にこそ、家で無理なくできる“宅トレ”はおすすめですよ。
※本記事はちぃ著の書籍『最強ずぼら女子が成功した唯一のダイエット』から一部抜粋・編集しました
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