災害時の食料について考えておこう！ 今すぐ真似したい「ローリングストック」とは？
簡単に始められ、防災に役立つ「ローリングストック」ってご存じですか？ 備蓄している食品を日常的に食べて、そのつど新しいものを補充するローリングストックを実践していれば、もしものときに役立ちます。さらに、栄養のことも考えてストックのアイテムを見直しましょう。
ローリングストックなら、災害時にも安心して食べられる
日本各地で災害が起こると、防災食のストックを見直す家庭も多いようですが、気づいたときには賞味期限が過ぎていて食べられない場合も。ストックは「もしものときのために」と思わずに、日常的に賞味期限の近いものから順に食べて、日々新しいものを食べた分だけ補充することを心がけましょう。日常的に消費する。そして、まとめ買いをせずに、ほかの買い物のついでに少量買って補充する。これを習慣化すれば、ストックが不足することがなく、災害時にも安心して活用できます。
栄養補給も考えたストックには「カロリーメイト」がおすすめ！
実際に被災した場合、避難所ではおにぎりやパンなど糖質に偏った配給が多いので、ビタミンやミネラルが不足しがちです。栄養バランスが悪いと、体調を崩しやすく、ますますつらい状態に。そこでおすすめなのが、「カロリーメイト」。普段から食べ慣れているものは、災害時の安心感につながります。また、ブロックタイプは、11種のビタミン、6種のミネラル、タンパク質をはじめとする5大栄養素がバランスよくとれるから、忙しい日の朝食など日常でも大活躍。ブロック、ゼリーとタイプが選べるのもポイント。調理不要で衛生的なのも嬉しいですね。ぜひローリングストックのアイテムに加えてください。
「カロリーメイト」のおすすめポイントを5つまとめると…
1.体に必要な5大栄養素をバランスよく含んでいる。
2.調理不要で衛生的なので、緊急時にもそのまま食べられる。
3.朝食や、育ち盛りの子どもの間食など、日常使いにも活躍。
4.形状や味が選べるので、飽きずに幅広い世代が食べられる。
5.携帯しやすいので、もしものときの防災食にもなる。
選べる2タイプ
▼サクサクッとした食べやすい食感「カロリーメイト ブロック」
腹もちもいいから、塾や部活をがんばる子どもへの差し入れや、パパのデスクのストックにもぴったり。
▼のどごしよく、すっきりおいしい「カロリーメイト ゼリー」
10種のビタミン、4種のミネラルを含み、ブロック同様、栄養バランスばっちりです。
いちどストックを用意してひと安心していた人は要注意！ いつかではなく「今」見直しておくことが肝心です。
【レタスクラブニュース編集部/PR】
この記事に共感したら
Information
ローリングストックについて教えてくれたのは：今泉マユ子さん
管理栄養士・防災士・災害食専門員として、食育、災害食、スポーツ栄養に携わる。メディア出演、著書多数。幅広く講演活動も行なう。
製品に関する詳細情報はこちら→カロリーメイト公式サイト 大塚製薬
★★★★★★★★★★★★★プレゼント企画実施中★★★★★★★★★★★★★
自宅のストックを見直そう！
「カロリーメイト ブロック」5種
（プレーン、チーズ味、フルーツ味、チョコレート味、メープル味）
「カロリーメイト ゼリー」3種
（フルーティ ミルク味、アップル味、ライム＆グレープフルーツ味）
をセットにして10名様にプレゼント！
応募受付は9月7日（木）まで。
本ページはアフィリエイトプログラムによる収益を得ています。
