花粉に打ち勝つ! 最旬対策・予防法「最新アイテムで快適に過ごす」編

乳酸菌+電解質でコンディションを整える！

体を守る乳酸菌B240と体の潤いを維持する電解質を配合した、飲んでカラダをバリアする新発想の飲料。低カロリーでスッキリ飲みやすい。ボディメンテ ドリンク /大塚製薬

水なしで溶けて のみやすい！

抗アレルギー薬ロラタジン配合。鼻水、鼻詰まり、くしゃみといった花粉などによる鼻のアレルギー症状を緩和する。1日1錠で効き目が持続し、眠くなりにくい。 要指導医薬品クラリチンREX OD錠/大正製薬

定番ヨーグルトで おなかの調子を良好に！

45年間愛されているロングセラー。LB81乳酸菌の働きにより、腸内細菌のバランスを整え、おなかの調子を良好に保つ。明治ブルガリアヨーグルトLB81 プレーン /明治

室内に残留した 花粉を無力化！

毎日の掃除では取り切れない残留ハウスダストに着目。カーペットや寝具などの布製品にスプレーするだけで、花粉やダニのフンなど11種類のハウスダストを無力化する。アレリアシールドミスト /サンスター

ひと吹きするだけで花粉を寄せつけない！

顔などにスプレーするだけで、ミクロの霧が透明な膜をつくり、花粉やPM2.5、さらにウイルスを反発し、吸着を防止。メイクの上からも使えて、いつでも花粉をブロック！　花粉吸着スプレー イハダ アレルスクリーン EX /資生堂薬品

目や鼻の症状だけじゃない!?　花粉症皮膚炎が増加中

花粉症の症状というと、くしゃみや鼻水、目のかゆみなど、鼻や目の症状を想像しますが、実はそれだけではありません。「顔や首まわりなど、露出している皮膚が花粉に反応し、赤く腫れたり、ガサガサしたり、かゆみや湿疹が起こったりする症状を『花粉症皮膚炎』といいます。一見すると花粉が原因とは気づきにくいのですが、花粉の飛散量の多い2～4月ごろにこのような症状が出る場合は、花粉症皮膚炎を疑ってみましょう。特に、敏感肌の方や、アトピー性皮膚炎を持っている方は症状が悪化しやすい傾向があります。

予防のために大切なのが、帰宅したら、手洗いはもちろん、顔や首まわりなど、肌が露出している部分を洗浄すること。こすらないように、やさしく洗いましょう。また、肌が乾燥し、角質層のバリア機能が低下していると、花粉が肌を刺激しやすくなるため、洗顔後は乳液やクリームなどでしっかりと保湿しましょう。さらに、バランスのいい食事や規則正しい生活を心がけることも大切です」（田中先生）。症状を放置しておくと、悪化する可能性も。たかが肌荒れと甘く見ずに、早めに病院へ。

マスクはもちろん、あの手この手で花粉から身を守りた～い！と思ってるあなた、気になったものから早速試してみては？

イラスト＝村田エリー　編集協力＝彦田恵理子