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【今日の献立】ヘルシー！安い！味が決まる！三拍子揃うツナ缶料理（画像4/5）

#食　
かぶの葉は食物繊維がたっぷり。「かぶの葉としいたけのみそ汁」
かぶの葉は食物繊維がたっぷり。「かぶの葉としいたけのみそ汁」 調理=牧野直子　撮影=今清水隆宏
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  • 卵のふわふわ感がおいしさのポイント「ねぎとツナのチヂミ」
  • 【写真を見る】さっぱり味で箸休めに。「にんじんとピーナッツのサラダ」
  • まろやかなマヨ味×七味のピリ辛。「ゆでなすの七味マヨネーズあえ」
  • かぶの葉は食物繊維がたっぷり。「かぶの葉としいたけのみそ汁」
  • バター風味のやさしい味。「ささがきごぼうのスープ」

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