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ガツンとかたまり肉！でもローカロリーなひと皿（画像4/5）

#食　
刻んだモロヘイヤがトロっとして美味。「モロヘイヤとトマトのコンソメ」
刻んだモロヘイヤがトロっとして美味。「モロヘイヤとトマトのコンソメ」 調理=吉田瑞子　撮影=貝塚隆
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  • バラ肉はおいしいけど脂が…という人におすすめ。「豚バラとなすの甘辛煮」
  • 【写真を見る】水けをよく絞るのがおいしさのコツ。「豆苗とごぼうのマヨあえ」
  • 甘酸っぱいオレンジが味の決め手。「にんじんとオレンジのサラダ」
  • 刻んだモロヘイヤがトロっとして美味。「モロヘイヤとトマトのコンソメ」
  • つぶつぶとろーりの食感を楽しんで。「オクラのたたき汁」

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