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【今日の献立】牛肉で脳内幸福物質を出してみない？ （画像4/5）

#食　
味の決め手になる香菜は仕上げに加えて。「香菜のかき玉スープ」
味の決め手になる香菜は仕上げに加えて。「香菜のかき玉スープ」 調理=石原洋子　撮影=渡邉文彦
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  • ナンプラー＋レンチン調理で簡単にタイ風の味に。「牛オイスターソースのガパオライス風」
  • 【写真を見る】ビタミンたっぷりのひと皿。「ゴーヤーのスイートマヨサラダ」
  • さっぱり味で箸休めにも。「にんじんとピーナッツのサラダ」
  • 味の決め手になる香菜は仕上げに加えて。「香菜のかき玉スープ」
  • えのきのうまみに酸味をきかせて。「えのきの酸辣湯(サンラータン)風」

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