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肥満防止＆美肌になれる、今日の厳選献立（画像2/3）

#食　
【写真を見る】粒マスタードの風味がポイント。「ひらひらにんじんの粒マスタードあえ」
【写真を見る】粒マスタードの風味がポイント。「ひらひらにんじんの粒マスタードあえ」 調理=堤人美　撮影=福岡拓
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  • 夏野菜と肉をイタリアン風に仕上げる。「牛肉といんげんのトマト煮」
  • 【写真を見る】粒マスタードの風味がポイント。「ひらひらにんじんの粒マスタードあえ」
  • とろーり食感のヘルシースープ「豆腐の冷たいスープ」

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