メンタルの読みもの
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#くらし
「がんばる」がデフォルトだと苦しい! 良い日もそうでない日も愛していこう/がんばらなくても死なない(15)
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#くらし
未来のことなんて誰にも分からないから。「自分で納得して決めること」が幸せへの近道!/がんばらなくても死なない(14)
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#くらし
イライラに振り回され、怖い顔ばかり! そんな自分に恩師がかけてくれた名言が最高すぎた/がんばらなくても死なない(13)
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#くらし
「いいなあこの人」周りの人に嫉妬ばかり。でも、私は私の装備で戦っていくしかない!/がんばらなくても死なない(12)
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#くらし
みんな大変だから弱音を吐いちゃダメだ! そんな思い込みを解消してくれた先輩の言葉/がんばらなくても死なない(11)
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#くらし
「私なんて」そんな謙虚は相手に失礼かも!? いただいた好意は素直に受け取りたい/がんばらなくても死なない(10)
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#くらし
忙しさで自分をおろそかにしないため、日々の「ちょっと休憩」を忘れない!/がんばらなくても死なない(9)
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#くらし
気づくとSNSを長時間見ている時。自分の「制御不能ダラダラモード」を認めてあげて/がんばらなくても死なない(8)
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#くらし
SNSは義務じゃない! 楽しめないときは見るのをやめて「心の調子」を整えて/がんばらなくても死なない(7)
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#くらし
好きなことがある人生って楽しい! 心身の健康が大事だとしみじみ思えた日/がんばらなくても死なない(6)
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#くらし
あらゆるものが丁寧な日本の暮らし。だからこそ「日常のハードル」が高めに感じます!/がんばらなくても死なない(5)
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#くらし
落ち込みから抜け出せないときはどうする? 「機嫌の良い私」を守りたい!/がんばらなくても死なない(4)
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#くらし
感情的にならないためには? 怒りや悲しみに流されず自分を「見つめる」ことから始めよう/がんばらなくても死なない(3)
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#くらし
「立派な大人」の友人たちと比べて落ち込む。でも、自分の人生を諦めてはいない!/がんばらなくても死なない(2)
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#くらし
「できないもんはできない!」諦めの境地に達した漫画家がたどり着いた考えとは/がんばらなくても死なない(1)
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#趣味
「ママが怖いから」誰の前でも平気で怒る母に怯えて、友達が遊びに来なくなりました/自己肯定感の低いワタシちゃん(8)
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#趣味
自己肯定感が低くなったのって一体何が原因だろう? 思い出す母親との幼少期の記憶/自己肯定感の低いワタシちゃん(7)
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#趣味
「私が悪いから怒られたんだ」どんなに理不尽に怒られても、自己を肯定できない!/自己肯定感の低いワタシちゃん(6)
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#趣味
「できないこと」にフォーカスしがち! 自己肯定感が高い人と低い人、思考や見え方の違いが顕著/自己肯定感の低いワタシちゃん(5)
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#趣味
自己肯定感が低いと物騒な妄想しまくり!? 「弱い自分」を見せられなかった中学時代/自己肯定感の低いワタシちゃん(4)