「揚げ物の定番」のレシピ(582品)

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とりから揚げの煮びたし

とりから揚げの煮びたし

いつものから揚げを季節の野菜と合わせた1品

  • カロリー 374kcal
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スナップえんどうのかき揚げ

スナップえんどうのかき揚げ

パリッとした歯ざわりとともに味わう

  • カロリー 356kcal
  • タグ 塩分控えめ
チキンナゲット

チキンナゲット

ひき肉でチャレンジ。ころもをつけてこんがり揚げます

  • カロリー 387kcal
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とりからのレモン風味

とりからのレモン風味

いつものから揚げが本格的中華風に

  • カロリー 524kcal
  • タグ 塩分控えめ
さつまいもの変わり天ぷら

さつまいもの変わり天ぷら

便秘がちの人は食物繊維の多い食品をたくさんとって

  • カロリー 369kcal
  • タグ 塩分控えめ
アスパラのかき揚げ

アスパラのかき揚げ

フライパンで手軽に作れる

  • カロリー 327kcal
  • タグ 塩分控えめ
菜の花ととり肉のピリ辛炒め

菜の花ととり肉のピリ辛炒め

辛みと酸味で菜の花の持ち味も引き立ちます

  • カロリー 235kcal
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さわらの春巻き

さわらの春巻き

中に入れた青じそとからしがきいた、新メニュー

  • カロリー 471kcal
  • タグ 塩分控えめ
ごぼうのパリパリ揚げ

ごぼうのパリパリ揚げ

香りのよいごぼうを薄くパリッと揚げてさらにこうばしく

  • カロリー 461kcal
  • タグ 塩分控えめ
手羽先のから揚げニョクマム風味

手羽先のから揚げニョクマム風味

揚げたてをたれにジュッとからめて

  • カロリー 604kcal
  • タグ 時短
たこの梅天

たこの梅天

天つゆいらずの梅風味天ぷら

  • カロリー 685kcal
  • タグ 塩分控えめ
えびと春菊のかき揚げ

えびと春菊のかき揚げ

春菊の香りを生かしたかき揚げは、揚げたてを食卓に

  • カロリー 697kcal
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チキン南蛮(2)

チキン南蛮(2)

甘酢とタルタルソースで、人気のB級グルメもOK

  • カロリー 518kcal
  • タグ 時短
豚肉とにらのかき揚げ

豚肉とにらのかき揚げ

身近な素材の組み合わせ。さっぱりレモン汁でどうぞ

  • カロリー 431kcal
  • タグ 塩分控えめ
ピーマンのかき揚げ

ピーマンのかき揚げ

ピーマンが苦手な子どもたちにも大好評!

  • カロリー 402kcal
  • タグ 塩分控えめ
ちくわ天のおろし納豆のせ

ちくわ天のおろし納豆のせ

天ぷらと納豆の、意外な組み合わせが◎

  • カロリー 233kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ツナ春巻き

ツナ春巻き

サクサクに揚げて食べごたえあり

  • カロリー 407kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
わかさぎの天ぷら

わかさぎの天ぷら

揚げたてをレモンでさっぱり。青のり入りも作れば2つの味に

  • カロリー 342kcal
  • タグ 塩分控えめ
れんこんの明太サンド揚げ

れんこんの明太サンド揚げ

揚げたてれんこんの歯ざわりと適度な辛さが美味

  • カロリー 357kcal
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にんじん春巻き

にんじん春巻き

ひき肉を入れてボリュームアップ

  • カロリー 474kcal
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