揚げ物の定番のレシピ(575品)

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糖質オフから揚げ

糖質オフから揚げ

下味は焼酎+みそでしっかり糖質オフ。さらに、きな粉を二度づけしてカリッとこうばしく。

  • カロリー 452kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
グリーンピースの中華風かき揚げ

グリーンピースの中華風かき揚げ

味のついたころもでフワッと揚げます。揚げたてがおいしい

  • カロリー 460kcal
  • タグ -
春菊とえびのかき揚げ

春菊とえびのかき揚げ

揚げて春菊の甘みを楽しむ

  • カロリー 457kcal
  • タグ 時短
長いもの肉巻き天

長いもの肉巻き天

揚げた長いものほくほく感を楽しむ

  • カロリー 617kcal
  • タグ -
納豆ちくわ天

納豆ちくわ天

爽やかなしその香りが広がる

  • カロリー 416kcal
  • タグ 時短
ねぎごまから揚げ

ねぎごまから揚げ

変わりごろもでいつものから揚げをランクUP

  • カロリー 733kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
ハムともやしの簡単春巻き

ハムともやしの簡単春巻き

具はハムや生野菜だから手軽

  • カロリー 473kcal
  • タグ 簡単、時短
大根ととりの揚げ出し

大根ととりの揚げ出し

大根のW使いで

  • カロリー 476kcal
  • タグ -
えびのチーズかき揚げ

えびのチーズかき揚げ

プロセスチーズを加えて味に変化をつけて

  • カロリー 537kcal
  • タグ 塩分控えめ
えびと枝豆のかき揚げ

えびと枝豆のかき揚げ

サックリころもで素材のうまみを閉じ込めました

  • カロリー 731kcal
  • タグ 塩分控えめ
とりひきごぼう天

とりひきごぼう天

カリッと揚がったごぼうが美味

  • カロリー 358kcal
  • タグ -
えび春巻き

えび春巻き

具を炒めないクイック春巻き。春菊の香りがきいています

  • カロリー 235kcal
  • タグ -
簡単落とし揚げ

簡単落とし揚げ

とうもろこしの甘みがgood! シーフードミックスで手軽に

  • カロリー 511kcal
  • タグ 簡単
とりからの青じそおろしのせ

とりからの青じそおろしのせ

青じその香りが食欲をそそる。アレンジから揚げ

  • カロリー 397kcal
  • タグ -
ピザ春巻き

ピザ春巻き

チーズがとろりの揚げたてがおすすめ

  • カロリー 620kcal
  • タグ -
ソーセージと野菜のかき揚げ

ソーセージと野菜のかき揚げ

しっかり味で子どもも喜ぶ

  • カロリー 672kcal
  • タグ -
二色フライドチキン

二色フライドチキン

レパートリーに加えたい、から揚げのおしゃれアレンジ

  • カロリー 486kcal
  • タグ 塩分控えめ
白身魚の青じそ天ぷら

白身魚の青じそ天ぷら

青じその色と香りで上品に。ころもは混ぜすぎないように

  • カロリー 581kcal
  • タグ -
手羽先のから揚げ オーロラソース

手羽先のから揚げ オーロラソース

子どもに受けること間違いなし!

  • カロリー 271kcal
  • タグ -
とりマヨ

とりマヨ

甘めのマヨソースをからめました!お弁当のおかずに

  • カロリー 394kcal
  • タグ 時短
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