「おつまみ・小鉢の定番」のレシピ(174品)

1 / 9 ページ

赤ワインピクルス

赤ワインピクルス

下ゆでせずに、レンジ加熱でラクチン\n

  • カロリー 69kcal
  • タグ -
カリフラワーのピクルス

カリフラワーのピクルス

サラダ代わりにもつけ合わせにも

  • カロリー 40kcal
  • タグ 時短
きゅうりと油揚げの梅酢あえ

きゅうりと油揚げの梅酢あえ

程よい甘みと酸味でおいしさ抜群

  • カロリー 56kcal
  • タグ 時短
ほうれん草と玉ねぎのおひたし

ほうれん草と玉ねぎのおひたし

いつものほうれん草のおひたしに、少し手間をかけて

  • カロリー 24kcal
  • タグ 時短
ほうれん草のおひたし(2)

ほうれん草のおひたし(2)

色よくゆでて、盛りつけにもひと工夫

  • カロリー 77kcal
  • タグ 時短
ほうれん草とささ身のおひたし

ほうれん草とささ身のおひたし

カロリー安心、ビタミンたっぷりの美肌おかず

  • カロリー 96kcal
  • タグ 時短
もやしとにらの簡単ナムル

もやしとにらの簡単ナムル

サラダ油を加えた熱湯でゆでて

  • カロリー 24kcal
  • タグ 簡単、塩分控えめ、時短
豆もやしのナムル

豆もやしのナムル

定番の味

  • カロリー 155kcal
  • タグ 時短
みょうがちくわ

みょうがちくわ

さっぱり味のトッピング

  • カロリー 168kcal
  • タグ 時短
なすのオードブル

なすのオードブル

なすがあっという間に、 おしゃれでヘルシーな前菜に

  • カロリー -
  • タグ 塩分控えめ、時短
なすのチーズ焼き

なすのチーズ焼き

チーズの食感がサクサクッとこうばしい! もう一品欲しいときにぴったり

  • カロリー 227kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
まぐろのコールスロー風

まぐろのコールスロー風

かくし味のカレー粉がおいしさの決め手

  • カロリー 173kcal
  • タグ 時短
きゅうりとみょうがの酢のもの

きゅうりとみょうがの酢のもの

緑と赤紫のコントラストがきれい

  • カロリー 22kcal
  • タグ 時短
きゅうりと帆立のしょうが酢あえ

きゅうりと帆立のしょうが酢あえ

おつまみにもピッタリの小鉢

  • カロリー 53kcal
  • タグ 時短
甘酢きゅうり

甘酢きゅうり

箸休めにもなる

  • カロリー 20kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
いんげんの半熟卵あえ

いんげんの半熟卵あえ

なめらかでコクのある卵ソースで

  • カロリー 197kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
シュリンププレート

シュリンププレート

2種の風味豊かなディップにつけて食べるのがおすすめ

  • カロリー 409kcal
  • タグ 時短
一口つまみ手巻き

一口つまみ手巻き

和素材を手軽に混ぜた具をのりや青じそで巻いたおつまみ

  • カロリー 167kcal
  • タグ 時短
もやしのカレーナムル

もやしのカレーナムル

何度食べても飽きないさっぱり味

  • カロリー 105kcal
  • タグ 時短
切り干し大根の煮物

切り干し大根の煮物

  • カロリー 91kcal
  • タグ 時短
1 2 3 4 5 next