「卵・大豆製品の定番」のレシピ(668品)

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小松菜のチーズオムレツ

小松菜のチーズオムレツ

加えるだけで栄養バランスのいい卵料理に

  • カロリー 317kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
みぞれ麻婆豆腐

みぞれ麻婆豆腐

大根のうまみでさっぱりした後味

  • カロリー 373kcal
  • タグ 時短
とろとろオープンオムライス

とろとろオープンオムライス

  • カロリー 652kcal
  • タグ 時短
麻婆豆腐

麻婆豆腐

  • カロリー 226kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
なすやっこ

なすやっこ

豆腐にのせるだけで気のきいた小鉢に

  • カロリー 114kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
きんぴらの柳川鍋風

きんぴらの柳川鍋風

アレンジ

  • カロリー 217kcal
  • タグ 時短
かにたまオムレツ

かにたまオムレツ

かにかまをたっぷりと加えた、簡単オムレツ

  • カロリー 287kcal
  • タグ -
たこの麻婆豆腐

たこの麻婆豆腐

たこは短時間でやわらかく仕上げる

  • カロリー 319kcal
  • タグ 時短
明石焼き風卵焼き

明石焼き風卵焼き

つゆにつけて食べる、やさしい味

  • カロリー 140kcal
  • タグ 時短
あさりと三つ葉のあんかけオムレツ

あさりと三つ葉のあんかけオムレツ

あつあつのあんをからめて食べる

  • カロリー 271kcal
  • タグ 時短
とろろだし巻き卵

とろろだし巻き卵

卵の色が鮮やか!ふわふわとろとろの食感

  • カロリー 148kcal
  • タグ 時短
お好み焼き風卵焼き(1)

お好み焼き風卵焼き(1)

マヨ&ソース&おかかで、ご飯に合うおかずに変身!

  • カロリー 369kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
春菊とツナの卵焼き

春菊とツナの卵焼き

えのきの食感がアクセントに

  • カロリー 291kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
台湾風オムレツ

台湾風オムレツ

たれやソースなしでおいしい!

  • カロリー 233kcal
  • タグ 時短
オイルサーディンのスペインオムレツ

オイルサーディンのスペインオムレツ

こんがり焼けたサーディンがおいしさの決め手

  • カロリー 378kcal
  • タグ -
明太マヨの温やっこ

明太マヨの温やっこ

温め直しの間にあと1品

  • カロリー 222kcal
  • タグ 時短
にらの卵焼き

にらの卵焼き

炒めたにらがこうばしい

  • カロリー 77kcal
  • タグ 時短
ブロッコリーオムレツ

ブロッコリーオムレツ

具だくさんだから朝ごはんにぴったり!

  • カロリー 125kcal
  • タグ 時短
ピリ辛めかぶのせやっこ

ピリ辛めかぶのせやっこ

削りがつおでうまみも栄養もアップ

  • カロリー 73kcal
  • タグ 時短
なす入りスペイン風オムレツ

なす入りスペイン風オムレツ

おつまみやお弁当のおかずにも

  • カロリー 402kcal
  • タグ 時短
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