卵・大豆製品の定番のレシピ(634品)

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カラフルオムレツ

カラフルオムレツ

ハムとアスパラによく合う、トローリ溶けたチーズがかくし味

  • カロリー 361kcal
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オープンオムレツ

オープンオムレツ

メーンのじゃがいもに夏野菜も加え、ピリッと辛めのソースを

  • カロリー 379kcal
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納豆ミートソースパスタ

納豆ミートソースパスタ

子どもも大喜び間違いなし!

  • カロリー 715kcal
  • タグ 時短
トマト納豆ソースオムレツ

トマト納豆ソースオムレツ

くせになるソースです!

  • カロリー 488kcal
  • タグ 時短
まぜまぜオムライス

まぜまぜオムライス

卵は具材&ご飯と混ぜて焼くだけだから簡単!

  • カロリー 530kcal
  • タグ 時短
豆乳レンジ茶碗蒸し

豆乳レンジ茶碗蒸し

とろとろでやさしい味わい

  • カロリー 72kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
明太温やっこ

明太温やっこ

青じそ風味の明太子だれをかけて

  • カロリー 175kcal
  • タグ 時短
黒みつきな粉豆腐

黒みつきな粉豆腐

豆腐と黒みつ、きな粉の相性はばっちり

  • カロリー 84kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
カラーピーマンのスペイン風オムレツ

カラーピーマンのスペイン風オムレツ

切り分けて食べるのが楽しい

  • カロリー -
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ゴーヤーのカレーチャンプルー

ゴーヤーのカレーチャンプルー

カレー味のおかずで食欲増進!

  • カロリー 279kcal
  • タグ 時短
押し焼き納豆餃子

押し焼き納豆餃子

薄く平らな形だから焼くのも失敗なし

  • カロリー 326kcal
  • タグ 塩分控えめ
納豆ちくわ天

納豆ちくわ天

爽やかなしその香りが広がる

  • カロリー 416kcal
  • タグ 時短
ひじきと豆腐のハンバーグ

ひじきと豆腐のハンバーグ

ヘルシーな素材をたくさんIN!

  • カロリー 336kcal
  • タグ 時短
なめたけ温やっこ

なめたけ温やっこ

おかずにもおつまみにもなる

  • カロリー 103kcal
  • タグ 時短
さらし玉ねぎの冷ややっこ

さらし玉ねぎの冷ややっこ

ごま風味のドレッシングで

  • カロリー 151kcal
  • タグ 時短
豆腐オムレツ

豆腐オムレツ

具材と混ぜた卵がふんわりトロトロ

  • カロリー 385kcal
  • タグ 時短
納豆冷ややっこ

納豆冷ややっこ

納豆にアマニ油のほろ苦さが合う

  • カロリー 228kcal
  • タグ 時短
らくちん麻婆豆腐

らくちん麻婆豆腐

市販の素を使わずに合わせた調味料で簡単手作り

  • カロリー 411kcal
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和風あんかけオムレツ

和風あんかけオムレツ

たっぷりのえびと野菜を卵で包んで

  • カロリー 208kcal
  • タグ 塩分控えめ、時短
おかずやっこ

おかずやっこ

薬味を混ぜたオリジナルだれで冷ややっこが変身

  • カロリー 284kcal
  • タグ 時短
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