「作り置き(冷蔵)」のレシピ(179品)

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まぐろのオイル煮

まぐろのオイル煮

本格的な自家製ツナ

  • カロリー 284kcal
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かつおの角煮

かつおの角煮

こっくり味がしみた

  • カロリー 212kcal
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野菜たっぷりミートソース

野菜たっぷりミートソース

肉の油を一度きることでクリアに仕上がる

  • カロリー 1747kcal
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くたくたブロッコリーソース

くたくたブロッコリーソース

くたくたに煮ることでおいものように甘くなる

  • カロリー 368kcal
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セロリと玉ねぎのマリネソース

セロリと玉ねぎのマリネソース

塩もみして油をかけるだけの簡単さ

  • カロリー 783kcal
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とりとたけのこのスープペンネ

とりとたけのこのスープペンネ

しっかり焼きつけた肉とたけのこがこうばしい

  • カロリー 703kcal
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鮭の蒸し焼き トマトソース

鮭の蒸し焼き トマトソース

シンプルな濃厚トマトソースをかけて

  • カロリー 188kcal
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炒めひき肉

炒めひき肉

香味野菜たっぷり

  • カロリー 872kcal
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生ハムとルッコラの冷製サラダパスタ

生ハムとルッコラの冷製サラダパスタ

ソースとあえて、サラダ風に

  • カロリー 487kcal
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ミートソースと豆のパスタ

ミートソースと豆のパスタ

+2種類の豆で、緑色がきれいな春のパスタに

  • カロリー 722kcal
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ラタトゥイユソース

ラタトゥイユソース

野菜をたっぷり加えたトマト煮込みをソースに

  • カロリー 527kcal
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きのこのにんにくじょうゆ漬け

きのこのにんにくじょうゆ漬け

前の晩に作り置き、がオススメ!

  • カロリー 29kcal
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なすとじゃこの甘辛煮

なすとじゃこの甘辛煮

じゃこをたっぷり使い、うまみ満点

  • カロリー 119kcal
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韓国風蒸しなす

韓国風蒸しなす

コクのあるピリ辛味はおつまみにもぴったり

  • カロリー 92kcal
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揚げなすの中華漬け

揚げなすの中華漬け

甘酸っぱいピリ辛味が食欲をそそる!

  • カロリー 255kcal
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冷製なすのツナみそマヨがけ

冷製なすのツナみそマヨがけ

皮をむいて加熱すると、きれいなひすい色に

  • カロリー 157kcal
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まるごと麻婆なす

まるごと麻婆なす

とろけるなすと豚ひきのうまみがからみ合う!

  • カロリー 169kcal
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焼きなすのエスニックサラダ

焼きなすのエスニックサラダ

うまみのある桜えびがおいしさの決め手

  • カロリー 60kcal
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なすのナムル

なすのナムル

こうばしいごまの風味がたまらない

  • カロリー 132kcal
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焼きなすのねぎみそがけ

焼きなすのねぎみそがけ

こっくりとしたねぎみそがマッチ

  • カロリー 93kcal
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