レシピ 水野仁輔さんのレシピ

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ほうれん草とえびのカレー

ほうれん草とえびのカレー

辛みをきかせてパンチのあるおいしさに

  • カロリー 406kcal
  • カロリー 時短
クリーミーチキンカレー

クリーミーチキンカレー

クリーミーでコクがあるのにヘルシー!

  • カロリー 563kcal
  • カロリー 時短
カチュンバ

カチュンバ

インド風のスパイスサラダ

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
スパイスチキンカレー

スパイスチキンカレー

チキンと3つのスパイスで激ウマ!

  • カロリー 506kcal
  • カロリー 時短
ひき肉となすの炒めカレー

ひき肉となすの炒めカレー

麻婆なすをイメージしたカレーです

  • カロリー 676kcal
  • カロリー 時短
タイ風えび炒めカレー

タイ風えび炒めカレー

ココナッツミルクがほんのり甘い

  • カロリー 559kcal
  • カロリー 時短
チキンと豆の炒めカレー

チキンと豆の炒めカレー

ヨーグルトプラスで北インド風

  • カロリー 975kcal
  • カロリー 時短
トマトとほうれん草の炒めカレー

トマトとほうれん草の炒めカレー

ベーコンのうまみで欧風に

  • カロリー 833kcal
  • カロリー 時短
粗びき肉のキーマカレー

粗びき肉のキーマカレー

肉のうまみがしっかり出ている

  • カロリー 817kcal
  • カロリー 時短
豚肉の甘酸っぱいカレー

豚肉の甘酸っぱいカレー

ヨーグルトとトマトの酸味で

  • カロリー 647kcal
  • カロリー 時短
白身魚のペッパーカレーソース

白身魚のペッパーカレーソース

ミルク煮にした白身魚に、カレーソースをかけて

  • カロリー 221kcal
  • カロリー 塩分控えめ
カレー肉じゃが

カレー肉じゃが

“おふくろの味”の代表格、こっくりとした味わいの肉じゃが

  • カロリー 558kcal
  • カロリー -
ツナともやしのカレー炒め

ツナともやしのカレー炒め

ごま油、にんにくの茎と、香りの素が満載

  • カロリー 101kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きのこのホイル焼きカレー風味

きのこのホイル焼きカレー風味

アルミ箔で包み焼きにしたきのこはうまみがたっぷり

  • カロリー 108kcal
  • カロリー 塩分控えめ
帆立のカレー炒め

帆立のカレー炒め

ベーコンの塩けと香りが帆立と一体になったおいしさ

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 塩分控えめ
ロールキャベツカレーソース

ロールキャベツカレーソース

キャベツの中に包み込むひき肉だねはカレー風味

  • カロリー 354kcal
  • カロリー -
とり肉の竜田揚げカレー風味

とり肉の竜田揚げカレー風味

スパイシーでジューシーな竜田揚げ

  • カロリー 260kcal
  • カロリー 塩分控えめ
菜の花のっけヨーグルトカレー

菜の花のっけヨーグルトカレー

バターでソテーした菜の花のほろ苦さと絶妙にマッチ

  • カロリー 627kcal
  • カロリー -
春野菜とポーチドエッグのカレー

春野菜とポーチドエッグのカレー

緑の春野菜をたっぷり使ったさわやかなカレー

  • カロリー 775kcal
  • カロリー -
冬野菜のポトフ風カレー

冬野菜のポトフ風カレー

野菜をコトコトと煮たやさしい味わいのカレー

  • カロリー 552kcal
  • カロリー -
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