ボリューム天ぷらそば

ボリューム天ぷらそば

ポーチドエッグとえび天でちょっぴり豪華に

カロリー
1人分 435kcal
塩分
4.2g
調理時間
30
カテゴリ:
> そば > 温かいそば
主な食材:
魚介 > 魚その他 > 魚のおそうざい
ジャンル:
和食
イベント:
お正月忘年会
レシピ作成・調理:
石垣孝子
撮影:
福岡拓

材料(2人分)

えびの天ぷら(市販品)…2本

卵…2個

なめこ…50g

ほうれん草…1/3わ

ゆでそば…2玉

めんつゆ(市販品)…適宜

・酢、塩

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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