「貝」の献立(28件) 貝の献立を作りたい人におすすめ!プロの料理家が考案した「貝」の献立です。アクセス数を元にランキング形式でもご紹介しています。

1 / 3 ページ

「あさりとクレソンの汁うどん」の献立

「あさりとクレソンの汁うどん」の献立

汁うどんから作り、煮始めて手があいたところでサラダにとりかかると、効率よく仕上がります。

「帆立のピリ辛豆乳クリーム煮」の太らない献立

「帆立のピリ辛豆乳クリーム煮」の太らない献立

帆立貝柱とチンゲンサイのクリーム煮☆ ピリ辛味を豆乳でまろやかに

  • タグ ダイエット
「帆立の青のりフリッター」の太らない献立

「帆立の青のりフリッター」の太らない献立

磯の香りの変わりごろもをたっぷりと

  • タグ ダイエット
「あさりとひき肉の薬味蒸し」の献立

「あさりとひき肉の薬味蒸し」の献立

キャベツを切ってかにかまと盛りつけて。メインにとりかかって蒸し煮を始めたら、サラダを仕上げて、メインに戻りましょう。

「あさりと白菜のはるさめ煮込み」の献立

「あさりと白菜のはるさめ煮込み」の献立

鍋にナムル用の湯を沸かし始め、2品の下ごしらえをスタート。あとは、ナムル、主菜の順に仕上げましょう。

「菜の花のボンゴレスパゲッティ」の太らない献立

「菜の花のボンゴレスパゲッティ」の太らない献立

あさりのだしをパスタに吸わせて。菜の花との相性もいい

  • タグ ダイエット
「かきのカレーグラタン風」の献立

「かきのカレーグラタン風」の献立

主菜の下ごしらえをしてからサラダを作って味をなじませて。主菜の続きを作ってあつあつをどうぞ。

「あさりの麻婆厚揚げ」の献立

「あさりの麻婆厚揚げ」の献立

すべての材料の下ごしらえをしたら、チンゲンサイをレンジへ。麻婆厚揚げを作り、副菜を仕上げてスープを作ります。

「かきとささ身の春菊あんかけ」の太らない献立

「かきとささ身の春菊あんかけ」の太らない献立

かきととり肉のだしがきいた春菊のソース

  • タグ ダイエット
「帆立とかぶのチャーハン」の太らない献立

「帆立とかぶのチャーハン」の太らない献立

ちょっとずつ残りがちな野菜が大活躍

  • タグ ダイエット
1 2 3 next